Massagem Zen 1h30m
Para entender os benefícios da massagem, primeiro é necessário saber um pouco sobre o sistema circulatório. Este consiste em duas partes: o sistema cardiovascular e o sistema linfático. Estes dois trabalham juntos para desintoxicar o corpo. À medida que o sangue rico em nutrientes viaja para longe do coração através dos capilares, nas células adjacentes dos tecidos, são trocados nutrientes e resíduos. O fluido retirado do sangue, ou linfa, transporta resíduos para os gânglios linfáticos, onde os filtram e devolvem o líquido à corrente sanguínea. Quando o sistema circulatório não funciona adequadamente, o fluxo sanguíneo fica prejudicado e o coração é obrigado a trabalhar mais para bombear sangue, o que pode causar problemas de saúde, tais como ataques cardíacos, derrames, doenças oculares, doenças renais, dores musculares, diabetes, gripe e cirrose, apenas para citar alguns.
Músculos tensos impedem uma boa circulação do sangue e da linfa, e a massagem trabalha para aliviar a restrição do fluxo circulatório em todo o corpo. Quando faz uma massagem, a tensão muscular é aliviada, o fluxo de sangue aumenta e igualmente os nutrientes e oxigenação para o corpo, a linfa é devidamente encaminhada e as toxinas são eliminadas, fortalecendo o sistema imunológico.
Por isso, se teve uma semana difícil no trabalho e anseia por um descanso e relaxamento muito merecidos, opte por uma massagem! Mesmo que pense que é apenas uma boa maneira de relaxar, a massagem realmente traz inúmeros benefícios à saúde clinicamente comprovados.
